ADD: 越野 | 我的2016 HK100 比赛回忆

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-title:  "我的2016 HK100 比赛回忆"
+title:  "越野 | 我的2016 HK100 比赛回忆"
 date: 2016-01-21T12:00:00+08:00
 author: lmm333
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+title:  "越野 | 我的2016 HK100 比赛回忆"
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+permalink: /hk100_2018_memory/
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+- 我的比赛
+tags:
+- 香港
+- 越野
+- HK100
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+2016年HK100遗憾止步于CP7，心有不甘。
+
+2017年摩拳擦掌，但抽签难度大增，未能中签参赛。
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+2018年，决定直接抢购慈善名额，再次挑战HK100，终于圆梦，以下是当时的赛后回忆。
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+<!--more-->
+## 起点
+- 出发比较吃亏，山路堵车（视障跑者），以后报名的时候要往前排
+- 路跑稍微用点劲
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+## SP-东坝
+- 乐事+杏脯
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+## CP1-咸田湾
+- 过了沙滩就到，没停太久
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+## CP2-黄石码头
+- 大站
+- 换袜子（沙滩进沙+磨脚）
+- 水果 + 坚果
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+## CP3-海下
+- 2016年这里没有喷雾剂
+- 味增汤太好喝了，喝了两碗，袜子外面又加了一层，舒服多了
+
+## CP4-榕树澳
+- 小站，感觉和前年位置不同了
+- 喝茶提神，太烫，加冷水
+- 吃水果/坚果
+- 坐下来休息
+
+## CP5-企岭下
+- 停留的约45分钟，时间消耗有点多
+- 拿包，小孩不靠谱找了半天，应该直接找大人
+- 换袜子，换衣服
+    - 衣服方案
+        - 1. 快干衣+硬壳
+        - 2. 保暖上衣+硬壳
+        - 3. 压缩衣+硬壳
+- 吃热食
+    - 水杯
+    - 一次性杯子
+- 手表充电
+    - 从约50%充满到100%，后半程不需要带手表充电线了
+- 创口贴（大拇指）
+- 没带压缩长裤裤，失误了，考虑换装包里现有的装备，想到了3种备选方案：
+    - 1. odle保暖裤+压缩腿套
+    - 2. 探路者冲锋裤
+    - 3. 继续短裤+腿套
+    - 方案2太重，跑不起来，适合冷天气，方案1还行，夜里没雨水影响不大，大雾可能稍微有点问题；方案3可能比较冷，作罢
+- 给家人打电话报平安
+- 前半程装备总结
+    - 辛亏带了单杖，要不然累死，若是双杖可能会快不少
+    - 充电宝完全多余，基本离线，到了CP5还剩50%的电
+    - 没带耳机，也不算什么损失，至少手机省电了
+    - 袜子没选好，应该起点就上防水泡的
+        - 备用袜子救了一命，要不然水泡疼死人
+## CP5-6
+- 刚出CP5没多久就遇到了强制装备检查
+    - 手机，求生毯，头灯
+    - 我求生毯的位置正好在背包后面，不用取出来就能摸到，节省了时间
+- 马鞍山山顶风很大，很多选手都停下来加衣服，我直接把拉练拉好就行，节省了时间
+    - 13公里，准备了3壶水，只喝完两瓶
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+## CP6-基维尔营
+- 加袜子
+
+## CP7-笔架山
+- 拿福字
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+## CP8-城门水塘
+- 时间有点紧张，吸取CP7停留时间过长的教训，只灌了一杯可乐，一壶水，吃了几口橙子+坚果就上路了
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+## CP8-CP9
+- 走了一段，在灯光下调整装备
+- 换头灯电池，新的3节电池明显亮一些，为后来山顶大雾中辨别方向提供了有力帮助
+
+## CP9，铅矿坳
+- 感觉时间有点紧，几乎没作停留
+- 倒掉了所有可乐（肠胃不舒服，喝不下去）
+- 灌满两杯矿泉水
+- 大约2分钟就出站了
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+## CP9-终点-大帽山扶轮公园
+- 爬山的路上不断扔装备，减轻重量（变成道具赛了）
+    - 右手全指手套，CP5开始携带，一直没用
+    - 抓绒保暖帽子，CP5开始携带，一直没用
+    - 优极的水壶，CP9把可乐都倒了，放在了背包后面，这里想到有点重量，而且组委会又发了一个，所以就扔掉了，后来到了终点，因为没有杯子，吃不了泡面，只能喝水和可乐，很郁闷
+- 连续吃能量胶
+    - 因为没运动饮料和可乐了，能量胶几乎是唯一的能源和提神工具，刚爬山吃了一个，大帽山爬到一半的时候又吃了一个，虽然肚子不舒服，但还是得强迫自己吃，保证能量和精神
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+## 终点
+- 一直掐着表看时间，目的是在24小时内到达终点，最后23h42m到达，很开心，拿到了小铜人，冲线的那一刻，很满足！
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+## 总结
+- 能拿小铜人，很开心，有拿银人实力之前，不去买慈善名额了
+- 越野过程痛苦，回忆起来很美好
+- 港百地面太硬，脚底板痛
+
+## 港百照片寻找
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